Tout le monde sait que manger beaucoup d’aliments sucrés et collants peut gravement endommager les dents et causer des caries.
Ce qui peut vous surprendre, c’est qu’il existe d’autres types d’aliments et de boissons, dont bon nombre sont considérés comme sains, et qui peuvent également endommager vos dents.
Voici une liste des quatre destructeurs dentaires surprenants.
Aliments riches en amidon
Les amidons sont une forme de sucre, et ils fournissent du carburant pour la plaque et les bactéries qui recouvrent vos dents.
En fait, lorsque vous mangez des aliments féculents, ils laissent un résidu sur vos dents. Les bactéries buccales s’accrochent alors à ce résidu et y prolifèrent.
Au fil du temps e en cas d’un brossage dentaire non convenable, vous pouvez vous retrouver avec des caries et des maladies des gencives.
Les féculents comprennent les pommes de terre, les légumes-racines, le pain, les pâtes, les grains entiers et le riz.
Aliments acides
À côté des bactéries, les acides sont comme la kryptonite (petite pierre verte) à vos dents.
Tout comme les bactéries orales qui s’accrochent aux résidus sur les dents, les acides peuvent s’attacher à vos dents, ce qui vous rend plus vulnérables aux caries.
Les acides peuvent également graver l’émail, ce qui le rend plus sensible aux taches. Les aliments acides comprennent les fruits frais, les jus de fruits, les boissons gazeuses (même sans sucre), les tomates, le vin et le vinaigre.
Aliments durs
Les aliments durs peuvent se fissurer et ébrécher l’émail sur vos dents, ce qui les rend plus vulnérables à la pourriture.
Ils peuvent également écailler les plombages existants, donnant aux bactéries une chance de s’infiltrer plus profondément dans vos dents et d’atteindre les racines, où elles peuvent faire plus de dégâts.
Les aliments durs comprennent les carottes, le maïs en épi, les bonbons durs (même sans sucre) et les glaçons.
Collants, aliments collants
Les aliments collants ou encore dits « les collants » sont des aliments qui collent entre vos dents ou vos gencives. Ces produits s’attardent longtemps après les avoir mangés (et parfois après le brossage), et ils nourrissent les bactéries qui détruisent vos dents.
Parfois, ces substances teignent les dents et elles sont agaçantes sans même le remarquer.
La soie dentaire est généralement nécessaire pour enlever ces aliments.
Ainsi, les aliments collants ou les collants comprennent les bonbons collants et moelleux, les collations aux fruits, les viandes, les légumes verts à feuilles et les grains de maïs.
Pour protéger et garder alors des dents blanches et nacrées, il faut veiller à être préventif tout en adoptant une bonne hygiène buccale.
